Presentatie voor Vereniging voor Verlegen mensen
mei 17, 2009
Zaterdagmiddag 16 mei heb ik een presentatie gegeven aan de Vereniging voor Verlegen mensen. Wat stond mij te wachten? Wat kon ik doen of laten? Zou ik hen in beweging kunnen krijgen? Blijkbaar kon ik veel doen en laten. Een van mijn eerste opmerkingen was dat ik bij z’on grote groep verlegen mensen als hen zeker verwacht dat ik overladen zou worden met respons!! Ze barstten spontaan in lachen uit en het gelach ging in een golf beweging door de groep heen. Deze was goed aangekomen, het ijs was gebroken. Om het groepsgevoel te versterken, deed ik met hen de volgende (zelf bedachte) NLP oefening:
“Stel je een kristallen bol voor die zon 30 cm voor je zweeft. Zien jullie de kristallen bol zweven? Van deze kleine kristallen bol wil ik jullie vragen om een enorme kristallen bol in te beelden waar jullie allemaal inpassen. In deze kristallen bol mag alles worden gezegd! Hoe gek, belachelijk of intelligent je zelf vind dat dit is.”
Bij het zien van de lachende gezichten wist ik dat ik met mijn programma kon beginnen. Het thema was Binden & Boeien. Ik vertelde over het belang van het hebben van een visie en een missie voor een organisatie, maar zeker ook voor een vereniging. Waar sta je voor en wat wil je hiermee bereiken? De groep kwam met een reeks van beelden zoals water, eendje op het water, groene natuur, een achtbaan, vuurwerk, een vlinder etc. Allemaal beelden die hen in beweging kunnen krijgen tot het nemen van meer initiatief en op je gemak voelen tussen een groep mensen.
Na de pauze begonnen we met het thema ‘Bewegen in Vrijheid’. De ritmische en warme salsa geluiden hadden de zaal al gevuld. Met zijn allen stonden we in een cirkel en de opdracht was om mij te imiteren in mijn bewegingen. Dit was de warming -up, want zij kwamen ook aan de beurt. Een voor een kwamen ze met een beweging die wij met zijn allen nadeden. De volgende stap was om in het midden van de cirkel te gaan staan en jouw beweging te laten zien. Het concept bleef hetzelfde, wij imiteerden de persoon in het midden. Naarmate we langer bezig waren, werden de bewegingen gekker, wilder en inspiratie kwam uit dans en diverse sporten. Salsa werd afgewisseld met bekende nummers zoals ‘Can’t take my eyes off of you’ en ‘Say a Little Prayer for you’. Mensen zongen mee en de sfeer was goed voor de grootste uitdaging die we voortzetten in stilte.
In stilte stonden we in het midden van de cirkel om te ervaren hoe het voelt wanneer alle ogen op jouw zijn gericht. Opmerkingen als ‘ik vond het doodeng, maar ik ben blij dat ik het heb gedaan’ en ‘het was een overwinning voor mij en ik genoot er zelfs van’ maken de middag voor mij helemaal top!
Nieuwe Data Workshops Effectieve Communicatie!
januari 31, 2009
Zeggen wat op je hart ligt kan vaak belemmerd worden door gedachten als ‘Kan ik dit wel maken?’, ‘Word ik in het vervolg hier op aangekeken?’, ‘Arrrrgggg, ik ben woedend!’ en ‘Zal hij of zij dan uit zijn vel springen?’ Door deze gedachten vergeten we vaak dat we toegang hebben tot strategieen die onze communicatie effectiever maken. Naast het positieve effect op betere relaties, maakt effectieve communicatie onze levens ook makkelijker.
Lees meer over de inhoud van de workshop: Verslag Workshop Effectieve Communicatie, gegeven op zaterdag 24 januari 2009.
Meedoen kan je het volgende opleveren:
- duidelijk overbrengen van je boodschap
- omgaan met reacties op jouw boodschap
- doorbreken van vicieuze cirkels
- ervaren van het belang van aandachtig luisteren
- hoe je ‘backtracken’ kunt toepassen in gesprekken
Datum: Vrijdag 27 februari, Zaterdag 28 februari en Zondag 1 maart 2009
Workshop gegeven door: Chungmei Cheng van Orchid of Life -LifeCoaching.
Locatie: Regentesselaan 307, 2562 EC Den Haag
Aanvang: 13.00 -16.00 uur
Tarief: €45,- inclusief handout & warme/koude dranken en iets lekkers.
Aantal deelnemers: max. 6 pers.
Aanmelden kan via orchidoflife@gmail.com
Voor vragen: 06-42804038
Met hartelijke groeten,
Chungmei Cheng
Verslag Workshop Effectieve Communicatie
januari 27, 2009
Verslag Workshop Effectieve Communicatie in Persoonlijke en Zakelijke relaties gegeven op zaterdag 24 januari 2009.
De inhoud van de workshop was toegespitst op de communicatie thema’s waar de deelnemers tegen aan liepen. Ter voorbereiding van de workshop stuur ik een aanmeldingsformulier de deur uit, zodat je naast jouw persoonlijke gegevens erop kunt aangeven wat jij uit de workshop wilt halen:
In welke situaties wil je effectiever gaan communiceren? Benoem situaties (werk, met vrienden, liefde, etc.) en geef enkele voorbeelden. Maximaal 200 woorden.
De communicatie thema’s die de revue passeerden, waren:
- Omgaan met negativiteit op de werkvloer
- Nee zeggen in relaties
- Assertiever worden op de werkvloer
- Feedback op gedrag
- Onderhouden van persoonlijke relaties
- Onderhandelen: hoe doe je dat?
De workshop werd afgewisseld met theorie en voorbeelden van mijn kant. Het heet niets voor niets een workshop: de deelnemers gingen zelf aan de slag met de oefeningen die ik voor hen in petto had. In een van de oefeningen ging ik zelf als coach aan de slag. Ik deed een korte oefening met een deelneemster, zodat zij meer inzichten zou krijgen over hoe zij om kan gaan met met een agressieve collega. De communicatie liep stuk op communicatie over zaken die er op dat moment niet toe deden. Er werd gereageerd vanuit emoties en gedachten als: ‘Wat een arrogantie’, ‘Ze wil niet meewerken’ en ‘Ze gaat er tegenin’.
In plaats van reageren vanuit de emoties die bij jou worden losgemaakt door haar agressieve en arrogante gedrag kan je vragen en opmerken: ‘Ik hoor dat je opmerkingen hebt over onze werkwijze. Hierdoor krijg ik het gevoel dat je niet gemotiveerd bent om mee te werken. Wat is er aan de hand? Dit is een van de voorbeelden van hoe je ervoor kunt zorgen dat je een gesprek op gang brengt over wat er werkelijk speelt, zodat je niet vast blijft lopen in het spinnenweb van negatieve emoties van weerskanten.
Het was super om de workshop te geven en in de toekomst zal ik zeker meer workshops organiseren.
Workshop gegeven door Chungmei Cheng van Orchid of Life -LifeCoaching.





