Coachee Jolanda: ik kan het leven leiden dat ik wil leiden

Tijdens de intake hebben we een paar doelstellingen geformuleerd. ‘Ik wil… meer rust vinden in alles wat er gaande is, dingen die gebeuren gelijk oppakken en er wat mee doen, positiever over mezelf denken, positieve gedachten hebben.’

De eerste sessies waren wekelijks en intens. Stappend terug in de tijd herinnerde ik me een aantal onprettige gebeurtenissen. Ik werd me gewaar dat ik altijd maagpijn had. Naar boven kwam dat ik eigenlijk nooit nadacht over wat ik voelde. Ik werd gedwongen om stil te staan bij wat ik voelde en te luisteren naar mezelf. Chungmei maakte me ervan bewust dat ik nooit het verlies van mijn moeder, op 15 jarige leeftijd, had verwerkt. En dat de gevoelens van er niets toe doen en niets waard zijn, waren ontstaan door het niet gezien worden door mijn vader. Het huiswerk was zwaar: ik heb gehuild bij de brief aan mijn moeder, al was het moeilijk om te huilen, zo ver weggestopt waren mijn gevoelens. Met zijn caravan in mijn hoofd heb ik geramd op een boomstam om mijn boosheid, en door hem op de hele wereld, jegens mijn vader te verwerken. Ook dat viel niet mee.

Dertig jaar lang heb ik rondgelopen met verdriet en een gevoel van minderwaardigheid. In die jaren heb ik zeker hulp gezocht en gekregen. Geen enkele coach heeft echter de vinger op de zere plek gelegd. Chungmei heeft me geholpen het verwerkingsproces in te gaan. Haar persoonlijke en mooie manier van coachen, uitdagend vragen stellend maar ook altijd lief en steunend, heeft ervoor gezorgd dat ik nu op weg ben om de persoon te worden die ik van oorsprong ben. Door het bewustwordingsproces is bereikt dat ik meer lef heb om eindelijk dingen te zeggen op mijn werk en ben ik lerende om op een goede manier te reageren op situaties die om me heen gebeuren.

Tijdens het coachingstraject dacht ik soms terug aan mijn te bereiken doelstellingen en dan dacht ik ‘hoe kom ik daar nou?’ Net voor de laatste sessie bij Chungmei voelde ik in een ‘light-bulb-moment’ dat ik het leven kan leiden dat ik wil leiden. Dat ik niets hoef te doen dat ik niet leuk vind en dat het leven leuk kan zijn. Dat is voor mij een mooi teken dat ik aardig op weg ben in de richting van mijn doelstellingen.

Jolanda gecoached door Chungmei Cheng van Orchid of Life -LifeCoaching

Coachee Bart: een rode draad werd snel zichtbaar

“Chungmei weet op een tactvolle, doortastende, speelse manier tot de kern te komen. Daarbij blijft ze heel erg in het hier en nu. Ze kijkt naar hoe ik praat en hoe ik de dingen zeg en is op die manier een vakkundige spiegel. Dan weer provocatief dan weer meegaand. En ook heel belangrijk, het is niet alleen maar praten, voor ik wist stond ik op mijn levenstijdlijn. Een denkbeeldige lijn in de ruimte. waar ik stond was het heden, en moest ik teruglopen in de tijd. Zodra er een emotie of een beeld boven kwam even stoppen en daarop focussen.

Op die manier werd een rode draad snel zichtbaar. Ik kwam bij vroege momenten dat ik me geliefd voelde. En kwam er ook achter dat die momenten op één hand te tellen waren. Ik heb weinig liefde gevoeld, en ik werd me bewust dat ik daar  dat “lege gevoel” van binnen vandaan kwam. Steeds maar weer zoeken naar “me geliefd voelen.” Ze koppelde dit scherp terug en maakte me bewust hoe sterk dit aanwezig is in veel situaties. Door dit helder te krijgen kan ik het makkelijker loslaten. En andere keuzes maken.

Ook heb ik een collage gemaakt over vriendschap en liefde. Door de collage over mijn potentieel als uitgangspunt te nemen, kreeg ik een helderder beeld van wat ik wilde. Dit keer was het niet gebaseerd op een tekort aan liefde, maar op de aanname dat er altijd liefde en vriendschap genoeg is, en dat je je er alleen maar voor hoeft open te stellen. En dit uitgangspunt bracht zoveel rust. En m’n vriendschappen zijn er beter op geworden.

Ik ben haar dankbaar dat ze met allerlei middelen en een scherpe intuitie, mij laat zien hoe ik zaken over mezelf helder kan krijgen. Hoe ze me wijst op mijn sterke kanten en hoe ik die kan uitbreiden. Ik vond het bevrijdend om zwakke punten in mij niet meer te zien als zwakheden, maar als gebieden in mij die aandacht nodig hebben.”

Bart van der Horst gecoached door Chungmei van Orchid of Life -LifeCoaching
Vanderhorst Media

Lightwaves

Coachee Jennifer: ik heb gevraagd en ik heb gekregen

Ik wil je hartelijk bedanken voor het helpen verhelderen van de twee levenslijnen waarop ik leef. Daardoor kan ik mezelf meer en meer toelaten om mijn verlies (van het kind dat ik was, van het kind dat ik had willen zijn maar niet had kunnen zijn) te vieren (rouwen). Ik had dat eerder niet op die manier bekeken. 

Iedere keer dat ik verdrietig, boos, wanhopig was dacht ik dat ik ondankbaar was. En dat strookt niet met hoe ik mezelf zag. Ik zag namelijk mezelf als iemand die dankbaar, gezegend en nieuwsgierig is en ik denk dat dat grotendeels mij heeft geholpen om te kunnen overleven. Maar nu dat ik het wat duidelijker voor mezelf heb, kan ik mezelf meer en meer de tijd, rust, ruimte, respect, mededogen om dat kleine kind dat ik was te omarmen en te vieren hoe pijnlijk het soms kan zijn. Ik ben jou enorm dankbaar ervoor!

God/het universum/het leven heeft mij naar jou gestuurd. Ik heb gevraagd en ik heb gekregen. Weer de miljoenste bevestiging voor mij dat ik alles wat ik nodig heb krijg, daardoor neemt mijn vertrouwen alleen maar toe. Ik las gisteren een stukje van je blog en des te meer de bevestiging waarom God JOU naar mij heeft gestuurd. Ik was nieuwsgierig hoe de combinaties van NLP, The Work van Byron Katie & The Journey van Brandon Bays kunnen werken. Ik ben namelijk ook geïnspireerd door Byron Katie, Brandon Bays, Marshall Rosenberg (Geweldloze Communicatie), Thomas Gordon en ook door “Helende verhalen voor kinderen” en andere NLP boeken die ik vorig jaar had zitten lezen, voordat ik bij de creche ging werken.

En voila, daar ben jij dan met je stevige (firm in het Engels bedoel ik, zo voel ik jou), authentieke zelf! Ik beschouw jou ook als één van mijn inspiratiebronnen. Door jou heb ik een “preview” kunnen zien hoe ik mezelf in de toekomst zie. Ik ben jou zo dankbaar dat woorden niet eens de lading kunnen dekken. 

Jennifer gecoached door Chungmei van Orchid of Life -LifeCoaching

Coachee Antje: I got remarkably more self trust and strength

Homework: visualize your Ideal Love Relationship

Already after a few sessions with Chungmei I felt easier in many areas of my life. I gained more confidence at work and became a proactive and valuable team member. Or at least, I started being realistically aware of my own values. Chungmei’s enthusiasm in supporting of a free and independent human being was clearly what I needed to find my own strengths in myself and bring them up even in my weaker moments.

One of the goals, which I defined for myself before starting the coaching sessions was to improve my ability to commit and build a beautiful relationship. I have been single for many years, as no one of the men I met seemed the right one to me. Like a miracle, a few days after starting working on it during one of our sessions, I met my boyfriend, and now I consider him the love of my life! Chungmei inspired me to visualize my ideal partner, which allowed me to enhance my idea of him.

The time we worked together with Chungmei was not always easy, as we went deep into the core of the pain. I got confronted with many feelings, which I was avoiding for years. It was painful, but necessary to let it go. The feeling of guilt was my company for years and it is much weaker now. I got remarkably more self trust and strength.

Antje coached by Chungmei Cheng of Orchid of Life -LifeCoaching

Coachee Patricia: ik sta onverwachts dichter bij mezelf

Toen ik Chungmei tegenkwam, vertelde zij dat zij coach was. Ik was hierin wel geinteresseerd omdat ik lange tijd depressief was, lang bij een psycholoog ben geweest en ik weliswaar mij een stuk beter voelde maar het idee had dat een aantal dingen beter konden in mijn leven. 

Een van die dingen was ‘de liefde’. Ik heb al jaren het idee dat ik niet goed bij mijn gevoel kan als het gaat om ‘liefdesrelaties’. Ik vond dit niet zo makkelijk om te zeggen maar bij Chungmei verdwijnt schaamte al snel omdat ze zo oprecht is én praktisch van aard: als je wilt dat er iets gebeurt moet je het vertellen, anders gaan de sessies wel heel erg lang duren voordat er iets uitkomt. Elke sessie opnieuw blijkt zij alert op wat ik nodig heb en creatief in hoe dit bereikt kan worden.

Al heel snel kwam ik erachter dat er tijdens deze sessies veel meer loskwam dan mijn oorspronkelijke vraag. Zij wist mij zo te begeleiden dat ik door mijn barrieres van opgekropte emoties heen ben gedrongen. Dit in minder dan tien sessies terwijl ik jaren bij psychologen ben geweest.

Nu, na een aantal maanden, ben ik mij ervan bewust waarom ik depressief was en waar ik verder aan kan werken om dat in de toekomst te voorkomen. Maar vooral heb ik geleerd dichter bij mezelf te staan, om te voelen, ook het leuke en weer met open blik in het leven te staan. Dit is zowel onverwachts als het beste dat ik had kunnen bereiken. Chungmei is een uitzonderlijke goede, gedreven en integere coach.  

Ingezonden door Patricia: http://www.youtube.com/watch?v=yn22miUZqrA

Coachee Jan: Ik ervaar nu innerlijke rust

Ik weet het nog zo goed, 2 jaar geleden ontmoette ik Chungmei voor het eerst tijdens een NLP congres. Haar manier van communiceren sprak mij aan. Direct, duidelijk, relaxed en een prettige tonatie. Onze eerste afspraak was een Love Cookie interview waarbij door duidelijke en directe vraagstellingen bij mij van alles “binnen” begon te borrelen. Een voor mij zeer verhelderend interview, waarbij het opvalt dat zij de tijd voor je neemt, waardoor ik ook rustig mijn verhaal kon doen. Een aantal maanden daarna had ik een overbezorgd gevoel in mijn liefdesrelatie, ik voelde mij daar niet prettig bij. Ik nam contact op met Chungmei en onderging een verhelderende sessie. Hierdoor werd mij zoveel duidelijk en heb ik dit overbezorgde gevoel een plaats kunnen geven.

Zo af en toe komt dit overbezorgde gevoel nog wel eens terug. Zodra ik dit bij mezelf signaleer, gebruik ik het anker wat ik bij Chungmei had opgedaan. Ik kan dan het overbezorgde gevoel weer een plaats geven. Begin vorig jaar heb ik opnieuw een Love Cookie interview gedaan met mijn toenmalige liefdesrelatie, een duo –interview. In een ontspannen setting was dit wederom een zeer geslaagd interview, waarbij zij wederom de juiste vragen wist te stellen. Het mooie van deze vraagstelling was dat er bij mij opnieuw weer allerlei procesjes van binnen gingen werken. Het leverde mij veel positieve inzichten op.

Begin vorig jaar is de eerder genoemde liefdesrelatie beëindigd. Ik kwam toen in een dipje terecht. Een dag na het beëindigen van deze liefdesrelatie stuurde ik Chungmei een mail en een paar uur later belde zij mij op. Dat vond ik zo bijzonder mooi. Ik heb met haar een goed gesprek gehad via de telefoon, waarbij zij wederom door haar talent mij weer bepaalde inzichten gaf. Naar aanleiding van dit telefoongesprek heb ik een aantal coaching sessies met haar gehad. Ik wilde meer innerlijke rust, meer bij mezelf blijven, mezelf niet opnieuw verliezen in een nieuwe liefdesrelatie.

Haar coaching zorgde voor innerlijke rust bij mij. Er hebben nog een aantal coaching sessies plaats gevonden afgelopen maanden. Eind vorig jaar wederom een dipje bij mij en wie belt mij op dezelfde avond na een mail gestuurd te hebben? Juist, Chungmei, tja, need i say more? Geweldig. En weer creëert ze door haar coaching bij mij een gevoel waardoor ik bij mezelf blijf. De voor mij warme, rustige en prettige praktijk van Chungmei voelt als “thuiskomen”. I’m me.

Zou je ook gecoacht willen worden? Kijk voor meer informatie op: Orchid of Life -LifeCoaching

Coachee Anne Marie: ik zit fysiek nu beter in mijn vel

Als voorbereiding vroeg Chungmei me na te denken over wat ik de komende tijd wilde bereiken op het gebied van studie, gezondheid, familie, hobby, etc. Mijn belangrijkste doelen bestonden uit meer zelfvertrouwen krijgen, me minder laten beïnvloeden door sfeer of stemmingen en beter om leren gaan met veranderingen. Ik ben als kind heel verlegen geweest. Die verlegenheid is inmiddels grotendeels verdwenen, alleen komt het af en toe als een soort paniekaanval of black-out even terug (vaak als ik mij ergens minder op mijn gemak voel). Andere belangrijke doelen waren het afronden van mijn studie, een passende baan vinden, meer tijd voor mezelf vinden en de conditie van mijn nek en rug verbeteren.

Tijdens de sessies gingen we met deze doelen aan de slag en langzamerhand werd duidelijk wat me tegenhield om deze doelen te halen. Dat leverde af en toe moeilijke momenten op, maar we hebben ook veel lol gehad samen. Die combinatie van serieuze, persoonlijke gesprekken en een ongedwongen sfeer vond ik erg fijn. Het bijzondere van coaching vind ik, dat ik eigenlijk steeds zelf met antwoorden en oplossingen kwam. Dingen die vanuit jezelf komen, hebben vaak meer waarde dan (goedbedoelde) adviezen van anderen. Daardoor was ik ook meer gemotiveerd om ook echt aan de slag te gaan met de acties die tijdens de sessies naar voren kwamen.

Inmiddels kan ik ook zeggen dat deze gesprekken me echt geholpen hebben. Ik weet waar bepaalde negatieve gevoelens vandaan komen en kan er daardoor beter mee omgaan of ze loslaten. Ik ben meer rekening gaan houden met mezelf, sta steviger in m’n schoenen en kan beter omgaan met veranderingen. Ik heb een baan die goed bij mij lijkt te passen, maar ook dynamisch is. Elke dag is anders en met die veranderingen heb ik nu weinig moeite. Ik ben rustiger geworden, zit ook fysiek beter in m’n vel en ben weer meer gaan genieten.

Zou je ook gecoacht willen worden? Kijk voor meer informatie op: Orchid of Life -LifeCoaching

Coachee Roos: Nu kan ik mijn gevoelens omzetten in woorden.

Ik voelde me eigenlijk al een tijdje niet helemaal goed in mijn vel en na een vervelende gebeurtenis, die eigenlijk de druppel was die de emmer deed overlopen, kwam ik via via terecht bij Chungmei. Sceptisch als ik was, maakte ik graag gebruik van de (gratis) intake sessie. Ik had geen idee wat ik moest verwachten en om nou geld neer te leggen voor iets waar je je geen voorstelling van kan maken leek mij, een student met weinig geld, niet echt ideaal.

Maar bij de intake voelde het meteen al goed aan. Chungmei luisterde goed naar wat ik zei en stuurde me door middel van kleine vragen de goede richting op waardoor ik er zelf stukje bij beetje achter kwam wat nou het probleem was. Chungmei kwam er snel achter dat ik nogal moeite had om mijn gevoelens in woorden om te zetten. Ze kwam vrij snel met oefeningen waarbij ik moest zeggen waar ik het voelde in mijn lichaam en waar dat me aan deed denken als ik het over iets vervelends had. 

Ik moest er symbolen bij bedenken. Op deze manier kon ik het toch uiten. Het was erg fijn dat Chungmei me zo snel doorzag en me aanmoedigde om door te zetten. Nu, na vijf sessies (+ intake) , gaat het stukken beter met me. Ik kan bepaalde dingen beter een plaats geven en ik heb meer rust in mijn lijf. Elke dinsdag probeer ik nu voor mezelf een reflectie dag te houden. Ik ga dan na wat mijn doelen waren en waar ik deze week op ga letten.

Provocatieve coaching in Actie!

Zoals je in ‘Wat is Provocatieve Coaching’ kunt lezen, ben ik dit jaar volop bezig met deze techniek. De techniek heb ik inmiddels al gebruikt tijdens een coachingsessie en we hadden ontzettend veel gelachen.

 

Het thema waar de coachee tegen aanloopt is als volgt: in haar relatie trekt zij veel zaken naar zich toe waardoor ze nu veels te veel om handen heeft en door de bomen het bos niet meer ziet. Ze hikt nu aan tegen bepaalde projecten die zij afgerond wil hebben.

Coachee: ja, inderdaad, maar als ik het niet doe, gebeurt het niet. Ik zat bijvoorbeeld achter ons dak aan en uiteindelijk heeft mijn partner de offertes aangevraagd. Dat heeft erg lang geduurd. Nu ben ik er moe van. Ik ben moe van alles.

Ik: Goed, het dak is geregeld. Wat is dan nu het probleem?

Coachee: Nou, er moet nog heel veel gebeuren aan het huisje dat wij erbij hebben gekocht. Het probleem is dat we worden aangekeken door de mensen die weleens vragen hoe het gaat met ons huis. Ik voel me hier ongemakkelijk onder. 

Ik: Weet je wat, dan organiseer jij een keer dat iedereen bij jullie thuis komt. Misschien komt hij dan wel in actie.

Coachee: Hmm…ik denk dat hij zich een beetje ongemakkelijk gaat voelen. Maar ja, hij hoeft zich niet ongemakkelijk te voelen.

Ik: Ja, waarom zou jij je dan ongemakkelijk voelen? Hij trekt zich er ook niets van aan. Wat is dan het probleem?

Coachee: ja dat klopt. Nou, weet je?! Luidkeels lachend roept ze uit: Ik schaam me ervoor. Ik schaam me ervoor dat het huis nog niet is opgeknapt. Ik heb het gevoel dat mensen mij erop gaan aanspreken en wat moet ik dan zeggen? Ik heb er geen zin meer in.

Ik: Wat denk jij dan dat ze over jullie denken? Dat jullie een stel ondankbare slakken zijn die voor een prikkie een huis erbij konden kopen of een stel kneuzen die hun zaken niet op orde hebben.

Coachee: Ja, ik het slaat eigenlijk nergens op.

Ik: Wat blijft er over als al die gedachten er niet zouden zijn?

Coachee: Ja, mijn leven en daar hebben zij niks mee te maken.

Na afloop kreeg ik te horen dat ze in geen weken meer zo had gelachen. Ze vond het geweldig en had zin om verandering in haar leven aan te brengen.

Wil jij ook eens ervaren hoe het is om door mij gecoacht te worden? Maak dan een afspraak op Orchid of Life -LifeCoaching.

LifeCoaching in Action!

lifecoachen heeft zijn serieuze momenten...

en momenten van ontspanning