Verslag Workshop Emotiemanagement voor hooggevoeligen

Het was waanzinnig gaaf om te doen. Al snel werd duidelijk dat het meer een workshop was dan een presentatie. Het karakter van de workshop werd getekend door herkenning, openheid, delen, helpen en lachen. Tijdens de introductie vloeiden al de eerste tranen. Een dame vertelde dat ze bij de workshop was vanwege haar dochter die hsp en ziek is.

Na mijn verhaal over dat het hoofd af en toe flink in de weg kan zitten, zodat emoties er gewoon mogen zijn, plaatste een andere dame de opmerking dat ze weleens heeft overwogen om haar hoofd op marktplaats te zetten. Luid gelach weerklonk door de ruimte. De humor van de ernst van een te druk hoofd voelden we feilloos aan. Vervolgens vertelden een aantal wat ze graag met hun hoofden zouden willen doen; uitlenen werd gezegd en de meesten wilden hun hoofden houden.

Kenmerkend voor hooggevoeligen is dat vervelende en blije gebeurtenissen langer bij hen blijven en dat het moeilijker is om deze van zich af te zetten. Zo vertelde een dame dat wanneer ze wordt gebeld over een bevalling dit nog lang in haar systeem zitten en ze dit blije nieuws graag wil delen met anderen. Ook als iemand op het werk met slecht nieuws komt, kan het zijn dat degene die het aan haar had verteld lekker door kan werken en zij met de gevoelens omtrent het nare nieuws blijft zitten.

Een zaterdagochtend met tien mooie mensen kan heel veel losmaken. Ook bij mij. Mijn tranen over hooggevoeligheid in combinatie met moe zijn passeerden als laatste de revue. Het was even doorbijten, maar dan heb je ook wat. Ik ben intens blij en enorm dankbaar dat ik dit werk mag doen.

Een mooie tip die voorbij kwam…

Geven en ontvangen; balans houden. Aanvoelen wat mensen nodig hebben en onvoorwaardelijk geven is inherent aan hooggevoelig zijn. Totdat je voelt dat je uitgeput bent geraakt; geïrriteerd, gestrest, benauwd, leeg, verdrietig, teleurgesteld en ga zo maar door…Je mag ontvangen. Vraag om wat je nodig hebt. Ontvang naast het geven, want dit houdt je energiepeil en mentale gesteldheid in balans.

Wil je een workshop over Emotiemanagement voor hooggevoeligen bijwonen? Neem een kijkje op de agenda.